Riconoscere la rabbia può essere un problema ma è anche il primo passo verso la sua soluzione Come si fa a sapere se usi l’aggressività … Leggi tutto

Molte persone pensano che le decisioni che prendiamo siano basate su un’analisi razionale delle alternative che ci vengono presentate. La verità è che, in molte occasioni, la nostra … Leggi tutto

Una trentina d’anni fa, la scienza psicologica sapeva ben poco dei meccanismi dell’emozione. Ma recentemente, e con l’aiuto di nuovi mezzi tecnologici, il panorama misterioso e … Leggi tutto

E cosa fare con essa Il grosso problema dell’ansia non è tanto l’effetto fisico che ha su di noi o l’enorme proeccupazione che ci crea … Leggi tutto

Credo che sia opportuno prendere un bel respiro e calmarsi. Non minimizzo la serietà del Coronavirus che si sta diffondendo in tutto il mondo,le persone … Leggi tutto

Nella fase della promozione del cambiamento, una parte decisiva è svolta dall’attivazione comportamentale e dall’impegno in attività gratificanti e in sintonia con gli scopi e … Leggi tutto